Pump / Bodyweight

Pump / Bodyweight

Il corso di Pump/Bodyweight si basa sull'alternanza di eserzi anaerobici svolti alla massima intensità possibile e periodi di recupero attraverso attività aerobica di bassa intensità. Il principio fondamentale è la variazione della frequenza cardiaca durante l'allenamento, grazie al ritmo prima intensissimo e poi recupero.

Pump / Bodyweight Roma Monteverde

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