Strong by Zumba

Strong è un allenamento targato Zumba che unisce l'alta intensità con la musica e il ballo tipico della Zumba. Strong by Zumba unisce nella sua routine il peso del corpo, tono muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Il principio è quello di unire un allenamento ad altà intensità, fatto di squat, burpees e allunghi che si sincronizzano con la musica in perfetto stile zumba. A differenza della Zumba "classica", Strong è pensata per essere un allenamento estremamente performante e di altà intensità, senza perdere il ritmo musicale e la componente di divertimento che da sempre si associa agli allenamenti a ritmo di musica. Essendo l'unione di Zumba e Interval Training si può dire che Strong sia un ballo ad intervalli, dove il ritmo della musica scandisce l'intensità dei movimenti, degli allenamenti, e del recupero. La componente musicale aggiunge un elemento importante all'Interval Training come lo pensiamo, in quanto il ritmo aiuta a regolare l'attività a intervalli permettendo di ottimizzare i risultati e il divertimento.

Perché Scegliere Strong By Zumba

Benefici:
  • Permette di tonificare i muscoli e bruciare calorie come avviene nella Zumba grazie al movimento e allo scuotimento di tutto il corpo a ritmo di muscia
  • Introduce nella popolare danza/fitness esercizi ad altà intensità come squat, burpees; rendendo l'allenamento decisamente più ateltico, più attento alla tonificazione muscolare
  • Miglioramento delle prestazioni Fisiche, della stamina e della forza grazie alla formula ad intervalli
  • E' Zumba, quindi è divertente, di gruppo ed eccitante.
Che cosa aspetti? Vieni a provare il corso di Strong by Zumba!